Новости

Вчера состоялся очень интересный и познавательный День здоровья, посвященный вопросам работы ЖКТ

Делимся с вами основными тезисами

Наиболее распространённые заболевания ЖКТ:

- Гастрит (воспаление слизистой желудка) – боль в эпигастрии, изжога, тошнота.

- Язвенная болезнь – острая боль, возможны кровотечения.

- Гастроэзофагеальный рефлюкс – изжога, кислая отрыжка.

- Синдром раздражённого кишечника – вздутие, диарея или запор.

- Дисбактериоз – нарушение микрофлоры, дискомфорт в животе.

Профилактика заболеваний ЖКТ

1. Правильное питание: дробный приём пищи (5–6 раз в день небольшими порциями); исключение острой, жирной, слишком горячей или холодной пищи; употребление клетчатки (овощи, фрукты, злаки) и пробиотиков (йогурты, кефир, ряженка).

2. Отказ от вредных привычек - курение и алкоголь раздражают слизистую желудка.

3. Снижение стресса - провоцирует спазмы ЖКТ, поэтому полезны техники релаксации.

4. Физическая активность - умеренные нагрузки улучшают перистальтику кишечника.

5. Прохождение диспансеризации или медицинских осмотров.

Лечение заболеваний ЖКТ

В зависимости от диагноза врач может назначить:

- Антациды – для снижения кислотности

- Ингибиторы протонной помпы – при гастрите и язве

- Прокинетики – для улучшения моторики ЖКТ

- Спазмолитики – снимают боль

- Пробиотики – восстанавливают микрофлору

- Ферменты – помогают пищеварению.

Самолечение может ухудшить состояние – необходима консультация врача.

Благодарим всех за участие! Следующий День здоровья - 20 ноября: «Профилактика ожирения».

P.S. Мы всегда открыты для ваших предложений. Какие аспекты здоровья вас интересуют больше всего?